Diyette çiğ köfte yenir mi ?
Ülkemizin en sevilen yiyeceklerinden biri olan çiğ köfte tartışmasız herkes tarafından sevilmektedir. Bu sebepten dolayı çokça tüketilmektedir. Durumlar böyleyken akıllara diyette çiğ köfte yenir misorusu da geliyor. Çiğ köfte içerisindeki bulgur sayesinde kan şekerini dengeler ve sindirim sisteminin çalışmasına katkı sağlar. Çiğ köfte içerisindeki baharatlar ve yağ oranı makul seviyelerde tutulduğu sürece kilo alımına yol açmaz. Normal şartlarda bir porsiyon çiğ köfte yaklaşık 400 kalori içermektedir. Dengeli bir şekilde tüketilirse diyet konusunda problemlere yol açmaz. Diyette çiğ köfte yenir mi diye soranlar için evet cevabını verebiliriz. Ara öğünlerde tüketilen 2-3 adet çiğ köfte iyi gelebilir. Fakat diyet durumunda tüketimini lavaş ile beraber değil de marulla tüketilmesi önerilmektedir. Diyette çiğ köfte yenir mi sorusuna son olarak aşırıya kaçılmadığı sürece evet yenilebilir cevabını verelim.
