Çiğ köfte dürüm kalori

 

Ülkemizin en sevilen yiyeceklerinden biri olan çiğ köfte hazırlanması emek isteyen bir yiyecektir. İçerisindeki bulgur doyurucu özelliği olan bir besindir. Aşırıya kaçılmadığı halde zararlı bir yiyecek değildir. Aksine vücuda faydalı bir çok yönü bulunmaktadır. Çiğ köfte dürüm kalori hesaplaması yaparsak çiğ köfte dürüm karbonhidrat oranı bakımından zengindir. Ortalama bir porsiyon çiğ köfte dürüm içerisinde 360 kalori bulunmaktadır. Protein bakımından da zengindir. Çiğ köfte dürüm kalori sorusu için ortalama 360 kalori cevabı verebiliriz. Dürüm olarak tüketildiğinde bulgur ve lavaştan dolayı karbonhidrat değeri yüksektir. Günde 1 porsiyon hafta da ise en fazla 3 porsiyon olarak tüketilmesi tavsiye edilir.